Börja dagen med en varm kopp med citronvatten. Det får igång magen och matsmältningen. Citron är också bakteriedödande och bra för ditt immunförsvar eftersom det innehåller c-vitamin.

 

Med motion så bränner grönt te fett och ökar din ämnesomsättning. Innehåller mycket antioxidanter och förhindrar hjärtsjukdomar och stroke.

 

Vill du hålla blodsockret på en jämnare nivå mellan dina måltider? Drick 1 dl vatten med 1 msk äppelcidervinäger innan varje måltid. (obs, smakar inte gott). Nedbrytningen av kolhydrater går långsammare med hjälp av äppelcidervinäger och på så sätt sänks GI-värdet. Ger även en längre mättnadskänsla.

 

Oljan är perfekt till stekning och dressning.